Biologo nutrizionista a Trento
Percorsi di alimentazione e nutrizione personalizzati, costruiti sulle tue esigenze e sui tuoi obiettivi.
Non una semplice dieta, ma un metodo sostenibile e adatto alle tue necessità.
Dr. Ivan Lomasto
Chi sono
Dr. Ivan Lomasto
Ciao, sono Ivan Lomasto, biologo nutrizionista e dottore in Scienze Motorie, iscritto all’Ordine Biologi del Triveneto Matr. A3459
Mi occupo di alimentazione, nutrizione clinica e allenamento.
Il mio obiettivo è aiutarti passo dopo passo a costruire un percorso alimentare adatto alle tue esigenze e orientato al benessere nel tempo.
Il mio metodo di lavoro si basa su tre principi fondamentali:
- Educazione alimentare: sviluppare abitudini consapevoli e sostenibili, per ottenere risultati che durino nel tempo.
- Approccio scientifico: utilizzare conoscenze scientifiche aggiornate e distinguere le evidenze dai falsi miti dell’alimentazione.
- Ascolto e personalizzazione: comprendere le tue esigenze e accompagnarti nelle difficoltà che possono emergere durante il percorso nutrizionale con empatia e serenità.
Il percorso viene costruito sulle tue necessità, con l’obiettivo di aiutarti a sviluppare un rapporto con l’alimentazione consapevole e sostenibile.
SERVIZI OFFERTI
Nutrizione Clinica
Dislipidemia, ipertrigliceridemia, iperglicemia e diabete. Dimagrimento per sovrappeso e obesità. Strategie alimentari per intestino irritabile mediante alimentazione Low FODMAP e alimentazione antinfiammatoria per fibromialgia. Migliora l'alimentazione per guadagnare salute.
Nutrizione Sportiva
La cura dell'alimentazione è fondamentale per lo sport ai fini del miglioramento delle performance sportive ed atletiche. Ciclizzazione dei nutrienti, attenzione al timing nutrizionale ed integrazione mirata porteranno i tuoi allenamenti ad un altro livello.
Ricomposizione Corporea
Percorso finalizzato a migliorare la propria composizione corporea migliorando il rapporto tra massa grassa e massa magra. Migliore idratazione e tonicità. Più forza, energia e vitalità.
PERCORSI NUTRIZIONALI
Prima Visita
120€
Attenta analisi dello stile di vita e dello stato di salute. Indagheremo le attuali abitudini alimentari e valuteremo la composizione corporea mediante la misurazione delle circonferenze, plicometria ed impendenziometria. Il piano alimentare verrà poi inviato entro 1 settimana.
Contattami su WhatsAppControllo
50€
Il piano alimentare verrà eventualmente aggiornato e modificato sulla base dei progressi e/o dei propri gusti. Con la visita di controllo si impara, volta dopo volta, la gestione di un’alimentazione corretta nel tempo.
Consulenza Online
100€
I percorsi nutrizionali sono disponibili anche online previo condizioni. Per tutte le informazioni e per verificare la possibilità di effettuare il percorso online basta cliccare il link in basso.
Contattami su WhatsAppCONTATTI E PRENOTAZIONI
IL TUO PERCORSO INIZIA QUI
Parliamone insieme
Hai dubbi o vuoi iniziare un percorso nutrizionale personalizzato? Sono a disposizione per informazioni.
Telefono
Studio a Trento
Scrivimi per informazioni sul percorso nutrizionale e sulle modalità di visita.
Segui i miei contenuti anche su Instagram
Il segreto del cambiamento è concentrare tutta la tua energia
Non nel combattere il vecchio,
ma nel costruire il nuovo
(Socrate)
Domande Frequenti (faq)
In cosa consiste la prima visita nutrizionale ?
La prima visita nutrizionale è fondamentale per elaborare un piano alimentare adeguato e personalizzato. Si inizia con un colloquio conoscitivo per comprendere stile di vita e abitudini alimentari.
Successivamente verranno valutati i parametri antropometrici, analizzata la composizione corporea e dello stato di idratazione grazie all’utilizzo della tecnologia impendenziometrica.
Dopo aver raccolto tutti i dati, si valuteranno gli obiettivi da raggiungere.
In base alle esigenze della persona, ai propri gusti alimentari, agli orari di lavoro, alle eventuali patologie…verrà deciso insieme lo schema del programma alimentare ed inviato entro una settimana dalla visita.
Nulla viene lasciato al caso, ed in questa fase verrai ascoltato e guidato a capire cosa è meglio per te.
Cosa devo portare alla visita ?
Porta con te un diario alimentare (meglio se dei 5 o 6 giorni precedenti alla visita). Questo è utile per una prima valutazione delle abitudini alimentari.
Altro documento utile sono le analisi ematiche, non più vecchie di 6 mesi precedenti alla data del nostro incontro.
Entrambi i documenti sono consigliati, ma non obbligatori.
In quanto tempo riceverò il piano alimentare ?
Il piano alimentare verrà inviato entro una settimana dalla visita.
Esempio: Se ho fatto la visita lunedi, riceverò il piano alimentare entro il lunedi successivo .
I controlli sono obbligatori ?
I controlli sono periodici e dipendono da tantissimi fattori: aderenza alla dieta, motivazione , necessità personali, obiettivi da raggiungere.
Di norma vengono eseguiti una volta ogni 3-4 settimane, ma vengono programmati insieme sulla base delle proprie necessità.
I controlli sono necessari per verificare l’andamento del programma alimentare, il quale dovrà essere poi aggiornato e modificato in base ai risultati ottenuti .
Ricordati che il controllo non è un esame da superare, che tu abbia raggiunto o meno il risultato ci aiuterà a riprogrammare e ad aiutarti nel tuo percorso.
Informazioni Legali
Dr. Ivan Lomasto
Biologo Nutrizionista
P.Iva: 09602281215
Fed. Naz. Ordini Biologi Sez.Triveneto A3459
Informativa Privacy e Cookie policy
Contatti
Cellulare: +39 3337563322
Email: lomastonutrizione@gmail.com
Mi trovi anche su: 
© 2025 Ivan Lomasto – Tutti i diritti riservati.